Todo lo que quieres saber a cerca del masaje sueco

¿Qué es el masaje sueco?

El masaje sueco, también es conocido con el nombre de “el arte de relajar el cuerpo”, nace a partir de las técnicas del masaje chino y los conocimientos de la gimnasia gracias al fisiólogo Pehr Henrik Ling.

El objetivo de este tipo de masaje es eliminar las tensiones acumuladas y la reafirmación muscular, haciendo que la energía regrese al cuerpo.

Para poder hacer lo anteriormente mencionado, el terapeuta aplicara las 5 técnicas básicas del masaje sueco.

 

Técnicas del masaje sueco

  • Deslizamiento o Effleurage
    Movimientos suaves con palmas, pulgares o yemas
  • Amasamiento o Petrissage
    Manipulación de los músculos
  • Vibración
    Movimientos oscilatorios y repetitivos
  • Percusión o tapottement
    Consiste en dar pequeños golpes en el cuerpo a través de movimientos rítmicos
  • Fricción
    Presión circular cuyo fin es calentar el área de trabajo, relaja y libera la tensión

Pasos para hacerlo

  1. Primeramente se realiza un diagnostico preguntando al paciente la razón de su consulta
  2. Después se distingue y ubica la zona de trabajo
  3. Posteriormente se coloca al paciente en la camilla tapado con una toalla
  4. En primer lugar se comenzará con la zona de la espalda, es importante recordar que los movimientos serán de acuerdo al flujo venoso
  5. En segundo lugar la parte trasera de cada pierna y después la frontal
  6. Continuamos con los brazos
  7. Para finalizar se hace un masaje en el cuello y hombros

Beneficios del masaje sueco

  • Relaja el cuerpo

  • Efecto de relajación mental

  • Trata dolores musculares

  • Mejora la circulación linfática

  • Desintoxica

  • Mejora los tejidos musculares y articulares

A modo de conclusión, el masaje sueco, es una técnica terapéutica que librea la tensión acumulada en el cuerpo a través de diferentes técnicas que le otorgan grandes beneficios al organismo, mejorando el estado físico y de salud.

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