El ejercicio hace referencia a cualquier actividad física que ayuda a mejorar la actitud física, sin embargo, también ayuda a mantener un buen estado de salud y bienestar
ejercicio
El entrenamiento personal y sus beneficios
El entrenamiento personal, es aquel entrenamiento deportivo o actividad física realizada a partir de las características de un individuo.
La biomecánica deportiva: la ciencia del deporte
La biomecánica deportiva aplica los conocimientos de la física a la actividad física y al movimiento humano.
El entrenamiento deportivo y sus beneficios a la salud
El entrenamiento deportivo es la planificación de una rutina para mejorar las habilidades y resistencia física.
El entrenamiento deportivo y sus características principales
El entrenamiento deportivo es un proceso completo y planificado, el cual tiene por objetivo el desarrollo de habilidades físicas y psicológicas, así como mentales de las personas; para que puedan lograr su máximo rendimiento.
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