dieta
Dieta Mediterránea:Una buena opción en la alimentación
Debido a sus grandes aportes y beneficios al organismo, la dieta mediterránea ha sido nombrada como la mejor dieta para este año que recién inicia.
La alimentación trofológica y sus características
La trofología es el estudio que se encarga de la correcta selección, combinación y preparación de alimentos para que el organismo este bien nutrido, es decir tenga una alimentación saludable y equilibrada
La jarra del buen beber factor clave para la salud
La hidratación es sumamente necesaria para cualquier ser vivo, pues en el caso del ser humano el cuerpo está conformado entre un 50 y 75 por ciento de agua.
Las grasas trans y sus afectaciones a la salud
Para empezar las grasa trans, también son conocidas como AGT, ácidos grasos trans, aceites hidrogenados o de igual manera como grasas trans-colesterol.
La importancia de los carbohidratos en la dieta diaria
Los carbohidratos son macronutrientes conformados por hidrogeno y carbono, los cuales le proporcionan energía al cuerpo para poder realizar sus actividades diarias.
La importancia de las proteínas en la dieta
Par que una alimentación sea saludable, balanceada y adecuada es necesario consumir todos los grupos alimenticios, incluyendo las proteínas.
Alimentación equilibrada y saludable
La alimentación equilibrada es aquella en la que la ingesta de alimentos satisface las necesidades nutricionales del organismo.
La importancia del agua para la salud
De acuerdo a la Secretaria Mundial de la Salud, el agua es un elemento esencial en la vida, pues realiza diferentes funciones en el organismo.
El entrenamiento personal y sus beneficios
El entrenamiento personal, es aquel entrenamiento deportivo o actividad física realizada a partir de las características de un individuo.
- 1
- 2
- Siguiente »