¿Qué es y cuál es el papel de un entrenador personal?

¿Qué es un entrenador personal?

Un entrenador personal es aquella persona con conocimientos profesionales en entrenamiento deportivo y en algunos casos nutrición que ayuda a otras personas a alcanzar sus objetivos mediante una rutina deportiva realizada de manera personal.

¿Cómo trabaja el entrenador personal?

El entrenador personal, tal y como se mencionó anteriormente, trabaja de manera individual con cada usuario, esto debido a que cada persona tiene necesidades diferentes de acuerdo a su estilo de vida.

Sin embargo, con todas hay un objetivo general, el mejorar su condición física y así mismo hacerle cambiar sus hábitos hacia un enfoque saludable.


¿Cuáles son sus actividades?

A su vez, el entrenador personal dividirá su trabajo en sesiones que poco a poco aumentara la resistencia de las rutinas, poniendo a prueba la condición de los usuarios, además de ello el entrenador personal realiza diferentes actividades como:

  • Establecer rutinas y ejercicios.
  • Motivar.
  • Fijar metas.
  • Acompañar al usuario.
  • Asesorar al usuario.
  • Mejorar la condición física del usuario.
  • Amentar el rendimiento físico del usuario.

Beneficios que ofrece  tener un entrenador personal

El contar con un entrenador personal otorga muchos beneficios, sobre todo porque tratas con un personal capacitado dentro del área deportiva que te ayudara a alcanzar tus objetivos de un modo saludable y sin afectar tu salud.

Entre los beneficios que da este personal entrenado son:

  • Realiza rutinas personalizadas.
  • Diseña ejercicios adecuados para cada tipo de usuario.
  • Elabora un plan estratégico individual basado en la salud y objetivo del usuario.
  • Evitará el riesgo a lesiones deportivas.
  • Corregirá tu postura para cada ejercicio que realices evitando futuros problemas.
  • Alcanzarás más rápido tus resultados.
  • Tendrás mayor motivación personal.
  • Aprovecharas de mejor manera tú tiempo debido a que realizaras correctamente los ejercicios.
  • Tendrás ejercicios variados.
  • Aumentarás tu rendimiento físico poco a poco mejorando tu condición física.
  • Aumentará tu confianza personal.

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