En primer lugar, son 7 los grupos alimenticios que existen y se reflejan dentro de la pirámide y sirve para llevar una dieta balanceada y saludable.
Es decir, llevar una buena alimentación en nuestra vida, teniendo como resultado un desarrollo y crecimiento óptimo y correcto.
Sin embargo, la alimentación no lo es todo, también debemos realizar una buena actividad física y mantenernos hidratados.