Los Beneficios del Masaje Sueco en la Salud

El masaje sueco es una terapia que se descubió en el siglo XIX por el instructor de gimnasia Pehr Henrik Ling quien diseñó un programa terapéutico integrado por ejercicios físicos, sauna y masaje; en la actualidad es de gran utilidad para obtener beneficios en la salud y darle a los pacientes un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

El masaje sueco desarrolla técnicas como:

-Effleurage: Su objetivo es calentar los músculos para favorecer la relajación en las personas.
-Petrissage: Es una técnica de amasamiento que ayuda a estirar y relajar los músculos, mejora la circulación sanguínea y ayuda a desintoxicar el cuerpo.
-Fricción: Es una técnica de presión y frotamiento, se realiza en movimientos circulares para suavizar y alinear las fibras musculares tensas.
-Vibración: Sirve para relajar la musculatura y la intensidad depende específicamente de la zona del cuerpo que se trata.
-Tapotement: Es de gran ayuda para estimular la circulación sanguínea y la producción de endorfinas.

Beneficios del Masaje Sueco en la Salud

Los beneficios que tiene el masaje sueco en la salud son múltiples,  a continuación te mencionamos algunos:

• Incrementa y mejora el sistema inmunológico gracias a la reducción del estrés y la ansiedad.
• Mejora de la circulación sanguínea y frecuencia cardíaca.
• Reduce significativamente los niveles de dolor e inflamación en los músculos.
• Después de varias sesiones mejora el aspecto de la piel, con un efecto tonificante.
• Acelera el metabolismo, disminuyendo así, los trastornos digestivos.

La eliminación de toxinas, la mejora de la circulación sanguínea y el aumento de la relajación en los pacientes, son algunos de los principales beneficios del masaje sueco en la salud. Después varias sesiones realizadas por un terapeuta especializado, los pacientes lograrán encontrar su equilibrio natural entre su cuerpo y mente, debido a que los movimientos se caracterizan por ser realizados en dirección al corazón, de manera que activa las articulaciones al instante para mejorar el bienestar del paciente.