Los beneficios del drenaje linfático
¿Qué es el drenaje linfático?
El drenaje linfático, es una técnica corporal que se puede realizar de forma manual o haciendo uso de aparatología estética.
La técnica manual del drenaje linfático, se hace a base de métodos de masoterapia a través de movimientos suaves en diferentes zonas del cuerpo.
Lo anterior con el fin de estimular la circulación de la linfa en el organismo y de este modo ayudar a desintoxicar el organismo.
Técnicas empleadas en el drenaje linfático
Las técnicas durante el drenaje linfático ayuda a que tenga una buena circulación el sistema linfático, ayudando a su vez a desechar los líquidos retenidos.
Para poder realizar un buen drenaje linfático la clave está en la dirección de los movimientos, pues se debe de realizar en la dirección natural en que circula linfa.
Algunos de los movimientos o técnicas usadas durante esta sesión de masaje son:
- Círculos con los dedos (menos el pulgar)
- Presión con la parte lateral de la mano
- Presión con el pulgar formando círculos
- Deslizamiento
¿Cómo se hace?
Debe ser un masaje suave y sin dolor, pues debe tener un efecto relajante para el paciente., por lo general suele durar menos de una hora.
- Comienza en la zona facial (cuello, nuca, boca, barbilla, parpados, mejilla)
- Sigue con brazos y manos
- Posteriormente el tórax, pecho y el estomago
- Después las extremidades inferiores
- Finaliza con la espalda y los glúteos
Beneficios
- Elimina edemas
- Efecto desintoxicante
- Estimula la circulación de la linfa y de la sangre
- Ayuda a desechar líquidos retenidos
- Regula el tono muscular
- Reduce la inflamación
- Estimula la función renal
- Ayuda a mejorar el sistema inmunológico
- Mejora el aspecto cutáneo
- Propiedades analgésicas
- Efecto relajante
- Reduce las migrañas
- Disminuye la ansiedad y el estrés
- Combate la celulitis
Contraindicaciones del drenaje linfático
Existen algunas recomendaciones en algunos casos donde no es conveniente realizar el drenaje linfático debido a que puede resultar perjudicial para el paciente, algunos ejemplos son:
- Trombosis
- Flebitis
- Problemas cardiacos
- Infecciones agudas
- Hipotensión
- Hipertensión
- Si sufre de la tiroides
- Asma
- Bronquitis
- Desnutrición
- En caso de tener tumores malignos
- Dermatitis