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Las técnicas del masaje sueco

Datos del masaje sueco

Antes que nada, es importante saber que el masaje sueco es considerado la base de las técnicas de la masoterapia.

A su vez el principal objetivo de este tipo de masaje es la relajación del paciente, la cual se estimulará a partir de manipulaciones y movimientos superficiales en la piel.

Sus técnicas de aplicación

Las técnicas usadas para realizar el masaje sueco, consta de diversos movimientos.

Es por ello que a continuación mencionamos las características de cada una de las técnicas aplicadas en el masaje sueco:

  • Effleurage (roce)

  • Es el primer paso del masaje sueco
  • Principalmente se enfoca en hacer movimientos deslizantes, largos, anchos y circulares
  • Se aplica con la palma de las manos, pulgares o las yemas de los dedos
  • Usa diferentes grados de presión
  • Tiene como fin calentar el músculo y relajar

 

  • Petrissage (amasado)

  • En segundo lugar se aplica esta técnica de amasado
  • Movimientos aplicados en tejidos blandos
  • Se aplican de manera circular
  • Realizada con las manos, pulgares o dedos
  • Ayuda a disminuir la tensión corporal y muscular
  • Permite un efecto a nivel más profundo
  • Estimula la circulación sanguínea
  • Tiene efecto desintoxicante

 

  • Fricción

  • Se ejerce presión circular por encima de la piel en zonas especificas
  • Únicamente se utilizan los dedos
  • Su objetivo es realinear las fibras musculares
  • Trata articulaciones
  • Disminuye la rigidez
  • Vibración

  • Esta técnica se enfoca en realizar movimientos rítmicos que hacen vibrar el cuerpo
  • Efecto relajante
  • La intensidad de los movimientos depende de la zona que se trabaje

 

 

  • Tapottement ( percusión)

  • Aplicación de golpeteo
  • Estimula la circulación sanguínea
  • Estimulación de la producción de endorfinas
  • Activa el drenaje linfático

 

 

 

 

  • Tracción

  • Durante esta técnica el masajista tira de los brazos y piernas del paciente
  • En algunos casos se aplica también con la cabeza
  • Se aplica al final de la sesión del masaje sueco, debido a la relajación que tiene el cuerpo

A modo de conclusión el masaje sueco hace uso de diferentes técnicas de manipulación con el fin de beneficiar el cuerpo a través de movimientos aplicados de manera manual.