El deporte genera múltiples beneficios a la salud, no solo física sino también mental, ayudando a obtener un bienestar integral a partir de la práctica deportiva.
Es por ello que la relación entre deporte y salud siempre van de la mano, pues ayuda a que el cuerpo tenga un mejor funcionamiento gracias a la actividad física.
Sin embargo, no debemos olvidarnos de una buena alimentación y mantenernos hidratados.