El Plato del Buen Comer, conocido también como el plato del bien comer, es un gráfico que divide diferentes grupos alimenticios.
Lo anterior con el objetivo de mostrar cómo se pueden comer y de igual modo las porciones que se deben ingerir.
En esta división se separan los alimentos de acuerdo a sus características y nutrimentos que aportan al organismo.
Por lo que existen 3 grupos que integran al Plato del Buen Comer, los cuales son:
- Verduras y frutas
- Cereales
- Leguminosas y alimentos de origen animal