Czda. de la Viga #1337

Col. El retoño, Iztapalapa. CDMX

55 2458 2386 | 55 5925 1122

Lun a Sáb. 8:00-18:00 hrs

Lun a Sáb. 8:00-18:00 hrs

O conversa en el chat

El masaje: tipos y beneficios para la salud

Antes que nada es importante mencionar que si decides realizarte un masaje debes ponerte en manos de un profesional, pues él te sugerirá tratamientos dependiendo de lo que busques obtener a través del masaje.

Los masajes

Actualmente, existen diferentes tipos de masaje, los cuales trabajan de modo superficial en la piel, sin embargo, proporcionan beneficios de manera interna y externa al organismo.

La manipulación o masoterapia, como usualmente se le conoce a la acción de dar masaje, puede reflejarse en movimientos largos o cortos y de igual manera a través de movimientos circulares.

A su vez, recurren a la presión sobre el cuerpo y a la aplicación de aceites para favorecer la sesión, aportando de este modo beneficios extras al paciente o usuario.

De igual manera, es importante resaltar que una sesión puede durar desde 5 minutos hasta 2 horas, esto dependerá del tipo de masaje elegido.

Beneficios que otorgan

  • En primer lugar otorgan un beneficio mental y corporal
  • Reducen el estrés
  • Tiene efecto relajante
  • Libera la tensión
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Estimula la función correcta del organismo
  • Reduce la rigidez muscular
  • Mejora la calidad del sueño
  • Ayuda a las articulaciones
  • Despeja la mente
  • Descontractura
  • Combarte la depresión
  • Disminuye dolores
  • Estimula la creación de colágeno
  • Desintoxica
  • Moldea el cuerpo
  • Reduce celulitis
  • Ayuda al sistema cardiovascular
  • Fortalece el corazón
  • Da mayor oxigenación a la sangre
  • Libera los canales energéticos del cuerpo

Como te darás cuenta los beneficios son bastantes, estos dependerán del tipo de masaje que te realices, por lo cual te recomendamos elegir el que más se apegue a tus necesidades.

Tipos de masaje

Por otra parte, hoy en día existen diferentes tipos de manipulación del cuerpo como por ejemplo:

  • Masaje relajante
  • Masaje terapéutico
  • Masaje de tejido profundo
  • Masaje con piedras calientes
  • Masaje sueco
  • Masaje deportivo
  • Masaje reafirmante
  • Masaje tonificante
  • Masaje japonés o Shiatsu
  • Masaje balsámico
  • Masaje tailandés
  • Masaje lomi lomi
  • Masaje prenatal

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *