El masaje shiatsu y sus beneficios para la salud
¿Qué es el masaje shiatsu?
El masaje shiatsu es una terapia de origen japonés que tiene como principal objetivo equilibrar holística y armoniosamente el organismo, esto reflejado en:
- Cuerpo físico
- Mente
- Situación emocional
Por otra parte, el masaje shiatsu busca mejorar el estado de salud de las personas a través de manipulaciones manuales específicas, sin embargo, el término “shiatsu” quiere decir “presión con el dedo”, es por ello que este masaje está vinculado con la acupuntura, puesto que realiza acupresión en diferentes puntos del cuerpo.
¿Qué estilos de masaje shiatsu existen?
Actualmente existen diferentes estilos de técnica shiatsu entre ellas:
- Curación
- Hara
- Macrobiótica
- Movimiento
- Namikoshi
- Zen
Objetivos del masaje shiatsu
El objetivo principal el masaje shiatsu es estimular los puntos y canales energéticos dl cuerpo con el fin de restablecer la armonía y energía del organismo.
Una vez realizada la terapia el estado de salud físico, mental y emocional del paciente se verá beneficiado.
Por otra parte, esta terapia manual ayuda a desbloquear los Canals corporales que está causando algún desorden o desajuste, lo cual se refleja como enfermedad, molestia o dolencia.
¿Cómo se aplica la técnica Shiatsu?
Antes de empezar, es necesario mencionar que el masaje shiatsu debe de sr realizado por un profesional, puede ser un masajista, rehabilitador o acupunturista.
Así mismo, existen siete puntos claves para poder realizar esta técnica de manera correcta y de igual modo profesional:
- La técnica se aplica sobre la ropa.
- No se usan aceites esenciales, sin embargo, puedes hacer uso de la aromaterapia.
- La presión ejercida se realiza únicamente con las yemas de los dedos, las palmas y de forma perpendicular.
- No es necesario aplicar fuerza con todos los dedos.
- Los movimientos rotatorios no existen en este tipo de masaje.
- El masaje se realiza conforme al movimiento de los meridianos.
- Las manos del terapeuta permanecen en contacto con el cuerpo (una ejerce presión y la otra visualiza el efecto originado).
¿Cuáles son los beneficios de esta técnica?
Las funciones y beneficios del masaje shiatsu son:
- Mejora la calidad del sueño.
- Relaja el musculo y articulaciones.
- Reduce ansiedad y estrés.
- Calma la tensión emocional.
- Alivia dolores y molestias.
- Disminuye lesiones.
- Mejora la digestión.
- Trata la migraña.
- Reduce dolores de cabeza (jaquecas).
- Mejora la postura.
- Trabaja para mejorar los esguinces.
- Estimula la circulación.
- Mejora la presión arterial.