El drenaje linfático manual y sus beneficios

¿Qué es el drenaje linfático manual?

El drenaje linfático manual es un método  terapéutico que se da a las personas con el objetivo de mejorar y estimular la circulación del sistema linfático y de este modo favorecer la depuración de líquidos del organismo.

Este masaje se realiza a base de manipulaciones manuales sobre el cuerpo, esto a modo de masaje que de igual manera ayuda a relajar el cuerpo y los músculos.

¿Qué es el sistema linfático?

Este sistema, se refleja en una red vascular que recorre todo el cuerpo el cual se encarga de eliminar infecciones y líquidos acumulados generando que el cuerpo trabaje de manera adecuada.

Si este sistema no trabaja correctamente, el cuerpo tiene a hincharse, además este sistema forma parte del sistema inmune del cuerpo y está conformado por las amígdalas, el adenoides, el bazo y el timo, es por ello que en caso de existir algún problema de circulación de la linfa se recomienda la aplicación de un drenaje linfático manual.

¿Cómo se da el drenaje linfático manual?

Para poder aplicar el drenaje linfático manual tienes que conocer es sentido de circulación de la linfa, líquido que se encuentra en el sistema linfático, esto es importante puesto que los movimientos realizados durante esta técnica se realizan en el mismo sentido que el propio sistema tiene.

Al ser una técnica de masoterapia recurre a movimientos  específicos aplicados durante una sesión los cuales deben ser:

• Lentos
• Repetitivos
• Indoloros
• Suave
• Causar relajación

Pasos para hacer el drenaje linfático manual

A continuación te diremos el orden que se debe seguir para realizar esta terapia:

1. En primer lugar debes acondicionar el espacio.
2. Posteriormente explicarle a tu paciente de que tratara la sesión y los efectos que causara.
3. El masaje comenzara en la zona del rostro.
4. Posteriormente baja al cuello y la zona del escote.
5. Ahora continúa col los brazos.
6. Una vez terminada la zona de las extremidades superiores continuación el plexo solar.
7. Después trabaja con las ingles.
8. Y finaliza con las extremidades inferiores (piernas y pies).

¿Cuáles son los beneficios del drenaje linfático manual?

Los beneficios que otorga el drenaje linfático manual al organismo son diversos entre ellos:

• Favorece la estimulación del sistema linfático.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Reduce la inflamación e hinchazón.
• Desintoxica y depura el organismo.
• Relaja y calma el cuerpo y mente.
• Ayuda a combatir la celulitis o piel de naranja.
• Disminuye el estrés y la ansiedad.
• Mejora la calidad del sueño.
• Estimula y fortalece el sistema inmunológico.