El bienestar integral y sus dimensiones

¿Qué es el bienestar?

El bienestar es el conjunto de situaciones que se requieren para sentirse bien, es decir, dentro de diferentes ámbitos en nuestra vida.

A su vez, ese bienestar cuida las necesidades y deseos personales apoyando el cuidado de los demás.

¿Qué es el bienestar integral?

Ahora bien, el bienestar integral,  es mantener un balance y equilibrio en todo aspecto de nuestras vidas, es decir en lo:

  • Personal
  • Familiar
  • Social
  • Mental
  • Emocional
  • Sentimental
  • Físico
  • Nutricional
  • Psicológico
  • Espiritual
  • Financiero

¿Cuáles son sus dimensiones?

 Las dimensiones del bienestar físico son las que se mencionaron en la parte superior, a continuación describiremos algunas de ellas para que se logre entender lo que es el bienestar integral de una mejor manera.

  • Físico

Esa dimensión del bienestar se refleja en una buena salud y estado físico de las personas, tomar prevenciones, atenderse y cuidarse de las enfermedades para mantener en equilibrio el estado del cuerpo.

  • Emocional

Aquí es sumamente que la persona este consiente de la realidad en la que vive, saber manejar el estrés y la ansiedad para que no se deriven ciertas patologías.

De igual manera interviene el manejo de emociones por situaciones negativas o positivas que ocurren en la vida, debido a que ellas pueden afectar el estado emocional y anímico de las personas.

  • Nutricional

    Se refiere a llevar una buena alimentación, haciendo una dieta equilibrada para mantener un buen estado de salud, en conjunto con una buena hidratación.
    Consumiendo de este modo todos los grupos alimenticios y nutrientes.


  • Social
    Esta dimensión del bienestar integral, hace referencia a la buena interacción y habilidades comunicativas de las personas con su entorno.

Aceptando la inclusión, apoyando, trabajando en equipo y resolviendo problemas de una manera pacífica sin alterar el orden.

 

  • Financiero

Es la capacidad de una buena administración, lo cual permitirá desarrollar y alcanzar metas, asegurar un futuro y ahorrar para cuando pudiese presentarse alguna adversidad, todo ello sin tener que complicarse la situación.

En otras palabras es el equilibrio personal de ingresos y egresos de una persona.

  • Espiritual

Se refleja en el estado de paz y tranquilidad que encuentran las personas, reflejando los valores de cada individuo.

A modo de resumen, todas y cada una de las dimensiones del bienestar integral, están relacionadas entre sí.

A su vez este bienestar, es decir el bienestar integral cuando se alcanza ese puede extender dentro del círculo social, familiar o sentimental de la persona que lo alcanzó, ayudando de esta manera a los demás.

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