Czda. de la Viga #1337

Col. El retoño, Iztapalapa. CDMX

55 2458 2386 | 55 5925 1122

Lun a Sáb. 8:00-18:00 hrs

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O conversa en el chat

EC0205 Conducción de Prácticas de Yoga: Nivel Preparador Básico

Elementos a evaluar:

Limpieza y amabilidad

Guía los ejercicios de calentamiento articulatorio

Conduce el ejercicio de la gimnasia psicofísica

Guía el ejercicio de elongación y flexibilización

Conduce la Asana

¿Qué es un Estándar de Competencia?

Es un documento oficial aplicable en toda la República Mexicana que sirve de referencia para evaluar y certificar la competencia de las personas. Además, un Estándar de competencia, describe el conjunto de conocimientos, habildades, destrezas y comportamientos que requiere una persona para realizar actividades con un alto nivel de desempeño.

EVALUACIÓN PREPARAR LA SESIÓN DE YOGA.

 1. Recibe a los practicantes.

CONDUCIR UNA SECUENCIA DE CALISTENIA.

1. Principales músculos del cuerpo por regiones (cabeza, cuello, tronco, abdomen,
cintura pélvica, cintura escapular).
2. Articulación sinovial y sus tipos de movimientos.
3. Nombre y ubicación de los principales huesos del cuerpo

CONDUCIR UNA SECUENCIA DE GIMNASIA PSICOFÍSICA

1. Concepto de respiracion completa.
2. Beneficios de la respiración abdominal.
3. Principios básicos de la gimnasia psicofísica.

CONDUCIR UNA SECUENCIA DE ELONGACIÓN MUSCULAR Y FLEXIBILIZACIÓN ARTICULAR

 1. Beneficios de la elongación muscular.

CONDUCIR UNA SERIE DE ASANAS

1. Efectos de la práctica de yoga en el sistema neuroendocrino.
2. Beneficios de la práctica de yoga.
3. Los ocho peldaños o angas del yoga

CONDUCIR UNA RELAJACIÓN PROFUNDA CONSCIENTE.

1. Elementos que componen la relajación consciente.
2. Beneficios de la relajación consciente.
3. Características de la conducción de la relajación consciente.

DESPEDIR A LOS PRACTICANTES DE LA SESIÓN.

¿Para qué me sirve Certificarme?

PROMEDICAS en una institución de entidad de certificación y evaluacion

Reconocida por el Consejo Nacional de Normalización y Certificación de Competencias Laborales (SEP CONOCER) a nivel nacional por lo que hace a este organismo un proyecto de vida y competencia.

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Promedicas trabaja de la mano con el Consejo Nacional de Normalización y Certificación de Competencias Laborales (CONOCER) para profesionalizar a toda la población que se desempeñe actividades profesionales para mejorar la calidad laboral y productiva a nivel Nacional.

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Lunes a Viernes: 9:00-18:00 Hrs
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