Todo sobre el masaje sueco

Un poco de historia

El masaje sueco fue creado por el fisiólogo Pehr Henrik Ling, a partir de la unión de las técnicas de la gimnasia y las técnicas del masaje chino.

¿Qué es el masaje sueco?

Conocido también como el arte de relajar el cuerpo, el masaje sueco, tiene como principal objetivo eliminar las tensiones existentes en músculos y articulaciones.

También ayuda a reafirmar y relajar el cuerpo, dando como resultado un equilibrio energético, natural y de igual modo holístico.

¿Cómo logra los efectos el masaje sueco?

Durante el tratamiento, se realizan movimientos que van en dirección al corazón, lo cual favorece la circulación, beneficiando la salud del paciente.

A través de diferentes técnicas de manipulación por medio de presión, el masaje relaja los músculos, disminuyendo el estrés en el organismo, tanto en el cuerpo como en la mente.

Otros movimientos realizados son: fricción, golpeteo y los movimientos de agitación.

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Técnicas usadas

El masajista aplica 5 diferentes técnicas durante la aplicación del masaje sueco:

• Deslizamiento o effleurage

• Amasamiento o petrissage

• Vibración o vibration

• Percusión o tapotement

• Fricción o friction

Beneficios del masaje sueco

Son varios los beneficios de esta técnica terapéutica, entre los que destacan:

• Reducir el estrés emocional y físico
• Elimina toxinas
• Promueve la circulación sanguínea
• Relaja los músculos
• Estar los tejidos
• Alivia calambres
• Disminuye fatiga muscular
• Tonifica el musculo
• Alivia ciertos dolores y molestias
• Mejora el drenaje linfático
• Promueve el metabolismo
• Acelera el proceso de curación en ciertas lesiones y heridas
• Mejora la calidad de sueño
• Mejora la concentración

Cuando es recomendable

El masaje sueco es recomendable en caso de:

• Contracturas

• Esguinces

• Estrés

• Ansiedad

• Dolores

• Calambres

• Problemas circulatorios

• Tonificar el cuerpo

• Deportistas

Cuando no es recomendable

No se debe aplicar en casos como:

• Huesos rotos

• Dislocaciones

• Heridas abiertas

• Inflamación

• Cirugías recientes

• Varices

• Hernias

• Presión alta

• Hemorragias

• Desgarros

• Tratamientos con anticoagulantes