¿Cuáles son los tipos de entrenamiento deportivo?
Actualmente existen 7 tipos de entrenamiento deportivo diferentes, los cuales ofrecen beneficios diversos, sin embargo, también existen para alto rendimiento y deportes específicos.
La relación entre deporte y salud
El deporte genera múltiples beneficios a la salud, no solo física sino también mental, ayudando a obtener un bienestar integral a partir de la práctica deportiva.