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Certificación en Entrenamiento deportivo

¿Cuáles son los tipos de entrenamiento deportivo?

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Actualmente existen 7 tipos de entrenamiento deportivo diferentes, los cuales ofrecen beneficios diversos, sin embargo, también existen para alto rendimiento y deportes específicos.

La relación entre deporte y salud

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El deporte genera múltiples beneficios a la salud, no solo física sino también mental, ayudando a obtener un bienestar integral a partir de la práctica deportiva.

Los diferentes tipos de ejercicio que existen

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El ejercicio hace referencia a cualquier actividad física que ayuda a mejorar la actitud física, sin embargo, también ayuda a mantener un buen estado de salud y bienestar

La Vigorexia: síntomas y tratamiento

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La Vigorexia, también conocida como dismorfia musculares un trastorno mental que se refleja en la adicción al ejercicio o actividad física.

La importancia del calentamiento deportivo

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En primer lugar, hay que tener en cuenta que el calentamiento deportivo es una de las etapas más importantes cuando se realiza una actividad física.