¿Para qué sirve la Yoga?

¿Para qué sirve la Yoga? La palabra “yoga” proviene del sánscrito, es decir, de la lengua clásica de la India, donde “ioga” significa «unión» y “jug” “conectar, relacionar”. Hoy en día se conoce a la Yoga como una práctica que tiene como propósito fortalecer la conexión entre el ser humano y el universo, comúnmente asociada