Beneficios del masaje sueco para el organismo
¿Qué es el masaje sueco?
El masaje sueco es una técnica de masoterapia por medio de la cual se realizan diferentes movimientos con las manos con el fin de relajar los músculos del organismo y así mismo ayuda a relajar la mente y el cuerpo.
Sin embargo, u punto bastante importante a destacar es el hecho de que los movimientos siempre deben de ser en la misma dirección natural del flujo sanguíneo.
¿Para qué sirve el masaje sueco?
La principal función del masaje sueco es eliminar la tensión muscular acumulada en el cuerpo, es decir, relajar los músculos.
Y así mismo reafirmar las articulaciones y músculos del organismo, además de que favorece y estimula la circulación sanguínea y la linfática.
Por otra parte, el masaje sueco también ayuda a relajar al paciente corporal y mentalmente.
Técnicas utilizadas
El masaje sueco consta de cuatro técnicas principalmente, las cuales se aplican durante la sesión de la terapia que por lo general suele durar una hora, estas técnicas de manipulación son:
- Effleurage o caricias suaves.
- Petrissage o amasado.
- Fricción o presión.
- Vibración o movimientos oscilatorios.
Beneficios del masaje sueco
Tal y como se mencionó anteriormente, existen diferentes beneficios que esta técnica de manipulación ofrece al organismo.
Sin embargo a continuación mencionaremos una lista d algunos de los beneficios que el cuerpo obtiene al efectuarse el masaje sueco:
- Efecto relajante.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Aumenta la circulación linfática.
- Promueve el bienestar físico.
- Reduce la ansiedad.
- Alivia el estrés.
- Libera la tensión muscular.
- Alivia y reduce los calambres musculares.
- Equilibra y relaje el sistema nervioso.
- Reduce el cansancio muscular.
- Efecto reafirmante.
- Ayuda a tratar el asma, la artritis y los dolores de cabeza.
- Desintoxica el cuerpo.
- Relaja la mente.
- Aumenta el nivel de concentración.
- Mejora el estado de ánimo.
- Reduce la depresión.